Alívio Imediato: Guia Completo para Vencer a Dor no Ombro Causada pela Tendinite

Você sente dor ao levantar o braço, fraqueza no ombro, rigidez ou desconforto noturno? Estes podem ser sinais de tendinite do manguito rotador, uma condição comum que afeta a articulação do ombro, limitando a mobilidade e impactando a qualidade de vida. Mas o que exatamente é a tendinite do manguito rotador e quais os tratamentos disponíveis?

Para entendermos a tendinite, é fundamental compreendermos o papel do manguito rotador. Essa estrutura é um grupo de quatro tendões que envolvem a articulação do ombro, conectando os músculos ao osso. Eles são essenciais para a estabilidade e para a amplitude de movimento do braço. A tendinite surge quando esses tendões ficam inflamados ou irritados, geralmente devido ao uso excessivo, movimentos repetitivos, lesões ou, simplesmente, o desgaste natural com a idade.

Sintomas da Tendinite do Manguito Rotador

Os sintomas da tendinite do manguito rotador podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais frequentes incluem: * **Dor:** Ao elevar o braço, principalmente acima da cabeça, ou ao realizar movimentos específicos. * **Fraqueza:** Dificuldade em levantar objetos ou realizar tarefas que exigem força no ombro. * **Rigidez:** Sensação de ombro “travado”, com dificuldade para movimentá-lo. * **Perda de Mobilidade:** Diminuição da amplitude de movimento do ombro. * **Desconforto Noturno:** Dor que piora durante a noite, principalmente ao deitar sobre o ombro afetado.

Se você se identifica com esses sintomas, é crucial buscar informações e entender as opções de tratamento disponíveis, como as abordagens oferecidas pelo Dr. Leonardo Zanesco, que podem ser encontradas neste guia completo.

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Felizmente, a maioria dos casos de tendinite do manguito rotador pode ser tratada com abordagens conservadoras, que visam aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a função do ombro. As principais opções incluem:

• **Fisioterapia:** Exercícios de fortalecimento e alongamento supervisionados por um fisioterapeuta são fundamentais para restaurar a mobilidade, fortalecer os músculos do ombro e melhorar a postura.
• **Medicamentos:** Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno e naproxeno, podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação. Sempre use medicamentos sob orientação médica.
• **Alongamentos:** Praticar alongamentos específicos para o ombro pode ajudar a aliviar a rigidez e melhorar a flexibilidade.
• **Infiltrações:** Injeções de corticosteroides diretamente na articulação do ombro podem proporcionar alívio rápido da dor, mas geralmente são utilizadas como um tratamento temporário, enquanto outras abordagens são implementadas.

Tratamentos Cirúrgicos: Uma Opção em Casos Complexos

Em casos de lesões mais graves ou quando os tratamentos conservadores e avançados não são eficazes, a cirurgia pode ser necessária. As opções cirúrgicas incluem:

• **Artroscopia:** Uma técnica minimamente invasiva que utiliza pequenas incisões e uma câmera para visualizar e reparar os tendões danificados.
• **Reparo Aberto:** Uma cirurgia mais tradicional, que envolve uma incisão maior para acessar e reparar os tendões.