Dor Crônica no Ombro? Descubra Como Aliviar a Tendinite do Manguito Rotador!

Você sente dor ao levantar o braço, fraqueza ou rigidez no ombro? A dor piora à noite e dificulta o sono? Esses podem ser sinais de tendinite do manguito rotador, uma condição comum que afeta a articulação do ombro e pode impactar significativamente a sua qualidade de vida.

Mas o que exatamente é a tendinite do manguito rotador e quais são as opções de tratamento disponíveis? Neste artigo, vamos explorar essa condição em detalhes, com base no conhecimento e experiência do Dr. Leonardo Zanesco, ortopedista especializado em ombro e cotovelo, formado pela USP e membro da SBOT.

O que é o Manguito Rotador e por que Ele Inflama?

O manguito rotador é um grupo de quatro tendões que envolvem a articulação do ombro, conectando os músculos ao osso. Esses tendões são responsáveis por estabilizar o ombro e permitir uma ampla gama de movimentos, como levantar, girar e alcançar.

A tendinite do manguito rotador ocorre quando um ou mais desses tendões ficam inflamados, geralmente devido a:

• Desgaste natural: Com o passar dos anos, os tendões podem perder elasticidade e tornar-se mais suscetíveis a lesões. Isso é especialmente comum a partir dos 40 anos.
• Esforços repetitivos: Movimentos repetitivos do braço, como os realizados por pintores, mecânicos, trabalhadores da construção civil e atletas (natação, tênis, vôlei, beisebol, musculação), podem sobrecarregar os tendões e causar inflamação.
• Sobrecarga: Levantar peso excessivo ou realizar atividades que exigem muito esforço do ombro podem lesionar os tendões.
• Trauma: Quedas, acidentes ou pancadas diretas no ombro podem causar lesões agudas nos tendões do manguito rotador.
• Postura inadequada: Manter uma postura incorreta por longos períodos pode tensionar os músculos e tendões do ombro, contribuindo para o desenvolvimento de tendinite.

Sintomas da Tendinite do Manguito Rotador

Os sintomas da tendinite do manguito rotador podem variar de leves a intensos e geralmente pioram com a atividade. Os sintomas mais frequentes incluem:

• Dor ao levantar o braço ou ao realizar movimentos acima da cabeça.
• Dor no ombro que irradia para o braço.
• Fraqueza no ombro.
• Rigidez e dificuldade para movimentar o ombro.
• Dor noturna, que pode dificultar o sono.
• Estalos ou crepitações ao movimentar o ombro.

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Opções de Tratamento para a Tendinite do Manguito Rotador

A boa notícia é que a tendinite do manguito rotador pode ser tratada com sucesso na maioria dos casos. O tratamento geralmente envolve uma combinação de abordagens conservadoras e, em alguns casos, opções mais avançadas ou cirúrgicas.

Tratamentos Conservadores:

• Fisioterapia: A fisioterapia é fundamental para fortalecer os músculos ao redor do ombro, melhorar a flexibilidade e restaurar a amplitude de movimento. Exercícios de alongamento e fortalecimento específicos podem ajudar a aliviar a dor e prevenir futuras lesões.
• Medicação: Analgésicos e anti-inflamatórios podem ser utilizados para controlar a dor e reduzir a inflamação nos tendões.
• Infiltrações: Injeções de corticosteroides podem ser administradas diretamente no ombro para aliviar a dor e reduzir a inflamação. No entanto, as infiltrações geralmente são utilizadas como uma medida temporária, e não como uma solução definitiva.
• Repouso e modificação de atividades: Evitar atividades que agravam a dor é importante para permitir que os tendões se recuperem.

Tratamentos Avançados:

Para casos mais persistentes e que não respondem ao tratamento conservador, algumas opções avançadas podem ser consideradas:

• Terapia de Ondas de Choque: Este tratamento utiliza ondas sonoras de alta energia para estimular a cicatrização dos tendões e reduzir a dor.
• Plasma Rico em Plaquetas (PRP): O PRP é uma concentração de plaquetas (componentes do sangue responsáveis pela coagulação e cicatrização) que é injetada no ombro para promover a regeneração dos tendões.
• Terapias Regenerativas: Terapias com células mesenquimais, fração vascular estromal e ultrassom terapêutico visam acelerar a cicatrização do tecido danificado.

Tratamentos Cirúrgicos:

Em casos de lesões mais graves ou quando o tratamento conservador e as opções avançadas não são eficazes, a cirurgia pode ser necessária para reparar os tendões do manguito rotador. As opções cirúrgicas incluem:

• Artroscopia: É uma técnica minimamente invasiva que utiliza pequenas incisões e uma câmera para reparar os tendões danificados.
• Reparo Aberto: É uma técnica cirúrgica mais tradicional que envolve uma incisão maior para acessar e reparar os tendões do manguito rotador.

Parágrafo com a segunda inserção do link promovido de forma natural falando sobre tratamentos para o manguito rotador com o Dr. Leonardo Zanesco.

Reabilitação e Prevenção

Após qualquer tipo de tratamento, a reabilitação é fundamental para restaurar a força, a flexibilidade e a função do ombro. Um programa de reabilitação individualizado pode ajudar a prevenir futuras lesões e garantir o retorno às atividades diárias e esportivas. É importante lembrar da ergonomia no ambiente de trabalho e em casa, mantendo sempre uma postura correta. Se estiver sentindo dores, procure mais informações e agende uma consulta no site do Dr. Leonardo Zanesco.

Onde Encontrar Mais Informações?

Para saber mais sobre a tendinite do manguito rotador, seus sintomas, causas e tratamentos disponíveis, acesse o artigo completo no site do Dr. Leonardo Zanesco:

Visite o site do Dr. Leonardo Zanesco e descubra como ele pode ajudar você a aliviar suas dores no ombro.

Lembre-se: a informação é uma ferramenta poderosa para o autocuidado. Busque conhecimento, observe seu corpo e procure orientação médica especializada para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado, como os oferecidos pelo Dr. Leonardo Zanesco.